La timidité n’est pas simple à vivre tous les jours. Sentiment de gêne, impression d’être insignifiant voire invisible, les émotions qu’elle engendre peuvent nous mener à un véritable repli sur soi voire même à la dépression. Sache que si tu es arrivé sur cet article, c’est qu’il n’y a pas de hasard ! Je suis moi-même une grande timide depuis toujours et je vais te donner ici quelques conseils pour mieux vivre ta timidité.
Tu n’es pas seul(e) contre ta timidité
Tu sais, il y a énormément de personnes qui sont dans ta situation. Sache tout d’abord que tu n’es pas seul(e) à vouloir combattre ta timidité. Il y a des personnes qui peuvent te paraître à l’aise mais qui ont une frousse intérieure que tu ne perçois pas. Ce que je veux dire par là est qu’il faut tout d’abord que tu prennes du recul par rapport à ta timidité. En plus de cela, tu es loin d’imaginer tous les pouvoirs qu’elle t’apporte…
Tu peux décider d’aller mieux
Souvent quand on est timide, on a l’impression qu’on est condamné à le rester toute sa vie. Du moins, on pense que c’est un énorme fardeau dont on doit absolument se débarrasser… Mais sache que la souffrance de la timidité n’est pas une fin en soi, tu peux mettre en place des actions pour aller mieux ! D’ailleurs si tu veux surmonter ta timidité, il faut que tu agisses. Il n’y a pas de miracle. Alors fixe-toi des objectifs journaliers même petits. Du style : toutes les semaines, je vais parler à 2 inconnus. Je sais, ce n’est pas simple de sortir de sa coquille mais je t’assure que rester dans l’inaction ne changera rien à ton mal-être. Tu es le seul maître de ton destin !
Timidité et confiance en soi
Surmonter sa timidité passe par la confiance en soi. Et prendre confiance en soi, ce n’est pas un travail d’un jour. Ce n’est pas une pilule magique qu’on avale et HOP “j’ai confiance en moi” 🙂 Non, la confiance en soi se construit tout au long d’une vie. C’est un apprentissage qui, comme tout apprentissage, comprend des réussites et des échecs. Mais rassure toi, à partir du moment où tu as compris qu’il faille s’occuper de toi quotidiennement pour aller mieux, c’est que, déjà, tu es sur le bon chemin.
Ma timidité et les autres
Comment ton entourage perçoit-il ta timidité ? Je t’invite à te poser cette question. Sache que parfois, nous sommes entourés de personnes néfastes pour nous sans forcément en avoir conscience. Si tu as autour de toi des personnes qui te critiquent ouvertement, te dénigrent et qui te tirent vers le bas, elles n’ont rien de bénéfique à t’apporter. Il est important d’être entouré de personnes qui te motivent, croient en toi et qui te donnent de l’amour. Alors, choisis bien tes amis et évite les mauvaises personnes.
Ose demander de l’aide
Ne reste pas seul face à ta souffrance, ce n’est pas une honte que de demander de l’aide. Que ce soit à un proche, un ami, un psychologue ou un coach, accepter une main tendue ouvre souvent d’autres perspectives auxquelles tu n’avais jamais pensé. Partager et discuter autour de ta timidité est une thérapie en soi. Les mots permettent de guérir les maux et d’amener des prises de conscience. Ils permettent aussi de comprendre pourquoi tu es timide et comment déconstruire certains automatismes. Seule, je n’aurais pas su comment trouver le moyen de vaincre ma timidité. L’aide que j’ai pu recevoir à travers différentes thérapies m’a vraiment aidée. C’est pourquoi, désormais à mon tour, il me tient à coeur d’aider les personnes timides à se sentir mieux, enfin libres et épanouies dans leur vie.
Croire en ta force intérieure
Tu as toutes les capacités en toi pour surmonter ta timidité, sois-en conscient ! Je suis convaincue que dès lors que l’on a la conviction de vouloir aller mieux c’est déjà un grand pas vers une guérison intérieure. Alors fonce, continue sur ta lancée. Tu n’es pas tombé(e) sur cet article par hasard, c’est que TON moment est arrivé. Celui de croire en la belle personne que tu es et enfin d’exprimer qui tu es.
Lumineusement,
Claire
